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夏至の過ごし方のススメ

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今日は夏至です。 一年で一番日が長い日、と昔おばあちゃんに教わってから、 この日からはだんだん日が短くなるのか…と、 子供の頃から夏が来る前からさみしい気持ちになってたものです。

大人になってから、この日の意味を知って、 毎年夏至〜30日にかけての1週間、なるべく意識して身体に良いものを食べ、 リラックスして、良く寝て、朝ゆっくりするようにしています。

この時期は元旦からの1年の半分が終わり、 ここからの後半にかけて自分を整える時期と言われています。 日本でもこの時期、古来からお祓いをするイベントが多く、 6月30日は「夏越の祓い」の日とされています。

夏至のこのタイミングで各地でキャンドルナイトなどのイベントが催され、 地球の平和や、自分の心の平和を祈る人も多いと思います。 私達も昨日キャンドルを作るワークショップを行いました。 早速帰ってキャンドルを灯してくれた人や、飾っているだけの方もいるかもしれません。

是非、今夜〜30日までの間に 夜ひっそりとキャンドルナイト、楽しんでみてください。 寝る前にリラックスして、お正月〜今日までの自分を振り返り、 嫌いな自分も、良かった自分も、全部解放して、 そして、7月からの後半の今年をどんな自分ですごしたいかな、 って考えてみるのも良いかもしれません。

何にも考えないで、ただただ子供や家族と「平和だといいね」なんて キャンドルを眺めながらお祈りするのも良いかもしれません。

今日から30日まで、 冷たい飲み物は控えて、なるべく温かいお茶をのんで、お酒も控えて、 ゆっくり食事して、良く寝て、身体をいたわってみてください。 ショウガがたっぷり入った中華粥や、野菜中心の精進料理もおすすめです。

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6/22 長くなりましたが、 今日、夏至の日から30日までのすごしかたのススメでした。 是非、すっきり浄化して、エナジーを蓄えて、 みなさま素晴らしい2015年の後半をお迎えください!